Исцеление нервной системы
Потому что твоё тело устало жить в напряжении
Путь от режима выживания к внутренней безопасности, устойчивости и способности по-настоящему жить, чувствовать и принимать.
Ты можешь очень хорошо понимать себя и всё равно чувствовать, что застряла.
Можно знать, откуда берутся твои реакции, читать книги, заниматься медитацией, дыхательными практиками и терапией — и при этом замечать, что тело продолжает реагировать так, будто ты всё ещё находишься под угрозой.
Потому что понимание — это не то же самое, что регулирование.
Твоей нервной системе недостаточно просто знать, что «всё хорошо».
Ей нужен новый опыт.
Опыт безопасности.
Это для тебя если:
- постоянно всё анализируешь и прокручиваешь в голове
- испытываешь чувство вины, когда отдыхаешь
понимаешь свои паттерны, но продолжаешь их повторять - с трудом расслабляешься даже тогда, когда объективно всё хорошо
- ты зчасто живёшь «на силе воли»
- постоянно находишься в состоянии внутренней готовности
- устал постоянно быть сильным и всё держать под контролем
- тебе сложно доверять и отпускать контроль
- тебе трудно принимать помощь, любовь, деньги или новые возможности
- чувствуешь напряжение в теле
- быстро перегружаешься эмоционально
чувствуешь тревогу без очевидной причины
ПОЧЕМУ ИМЕННО НЕРВНАЯ СИСТЕМА? Ты можешь сколько угодно говорить себе «успокойся», но если тело продолжает воспринимать мир как угрозу - расслабиться не получится.
Нервная система влияет на то, как ты реагируешь, думаешь,
отдыхаешь, строишь отношения и чувствуешь себя.
Нервная система влияет на то, как ты реагируешь, думаешь,
отдыхаешь, строишь отношения и чувствуешь себя.
Mila
Хорошая новость: способность возвращаться
в состояние спокойствия можно тренировать.
в состояние спокойствия можно тренировать.
Именно этим мы займёмся в течение 7 дней
Контакты
Остались вопросы или не можете определиться с выбором? Напишите мне — я помогу подобрать подходящий продукт ❤️
